Sport 55

Met Yinyoga richt je je aandacht op de ontspanning van je spieren en op het dieper gelegen bindweefsel. Bindweefsel is een structuur die in het hele lichaam te vinden is en alle delen van het lichaam met elkaar verbindt. Iedere…

Qi Gong is in de praktijk: het leren beheersen van de stroom van levensenergie (qi) door het lichaam, met gebruikmaking van concentratie. Er zijn verschillende vormen van Qi Gong. Niet iedere vorm is even krachtig. Qi Gong is ook een…

Bij Tai-Chi voert u allerlei bewegingen (vormen geheten) uit zonder het lichaam te forceren. De vorm wordt heel langzaam in staande houding uitgevoerd. Chi staat voor levensenergie. Bij Tai-Chi gaat het om lichamelijk èn psychisch evenwicht te krijgen. Dit gebeurt…

Countrylinedance komt van origine uit Amerika. De veedrijvers waren vroeger een lange tijd van huis en in de avond wilden zij graag dansen. Er waren weinig of geen vrouwen, maar toch wilden ze wel dansen. Zo ontstond deze aparte stijl…

Koersbal is een balsport op een mat van 8 bij 2 meter. Allereerst wordt er een klein wit balletje gegooid. Daarna is het de bedoeling dat de koersballen, die met effect moeten worden gegooid, zo dicht mogelijk bij het witte…

Al jaren bestaat er een gymploeg voor mensen van 55 jaar of ouder. Op een gezellige manier proberen wij de spieren soepel te houden. We beginnen eerst met een warming-up. Het lopen door de zaal, enzovoorts. Dit alles op muziek…